স্বাস্থ্য

দৈনিক কতটি কলা খাওয়া নিরাপদ? জেনে নিন পুষ্টিবিদদের পরামর্শ

সুস্বাদু ও পুষ্টিকর ফল হিসেবে কলা সবার কাছেই প্রিয়। তবে অতিরিক্ত কলা খেলে ওজন বৃদ্ধি ও পুষ্টির ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে। চিকিৎসকদের মতে, একজন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ দিনে…